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9 déc 2021

La charge mentale

De 19h à 21h
Coût : 10 $

Animé par Ingrid Schmithüsen, Santé mentale Québec Rive-Sud

Pour la session Automne 2021, cet atelier aura lieu de façon virtuelle. Il est réservé aux membres résidant en Montérégie.

Le terme « charge mentale » est un sujet dont on entend davantage parler. Qu’est-ce que c’est plus précisément? En quoi la charge mentale est-elle différente du « stress »? Dans cet atelier interactif, la conférencière propose une réflexion sur différents aspects de la vie quotidienne, la conciliation travail/famille, le télétravail et tout ce qui met à risque notre équilibre intérieur. Différents outils et stratégies sont également proposés aux participants afin de diminuer cette charge qui souvent, devient envahissante.

Veuillez noter que les frais d’inscription pour les activités ne sont pas remboursables ou échangeables pour une autre activité.

Cet atelier est offert grâce au soutien financier des CISSS de la Montérégie.

Pour plus d'informations

Autisme Montérégie

755, boul. Sainte-Foy, suite 210
Longueuil (Québec) J4J 1Z4

Tél : 450 646-2742 ou 1 888 424-1212
info@autismemonteregie.org

https://autismemonteregie.org/evenements/ateliers

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