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Le répertoire de formation

Communication et Affirmation de soi

Cet atelier pratique destiné aux personnes anxieuses explique les mécanismes de la communication et les bienfaits de l’affirmation de soi. Par un ensemble de réflexions, d’exercices, de jeux de rôle et de grilles d’évaluation de soi, on nous amène à adopter des méthodes de communication plus saines. On y apprend, entre autres, comment faire une demande, recevoir une critique ou imposer un refus par la communication affirmative et non-violente.


Semaine 1

Qu'est-ce que la communication?

Semaine 2

Les bases d'une saine communication

Semaine 3

Quatre types de comportement en communication

Semaine 4

La communication rationnelle versus la communication émotionnelle

Semaine 5

Les bienfaits de l'affirmation de soi

Semaine 6

Les facteurs nuisibles à l'affirmation de soi

Semaine 7

Comment faire ou recevoir une demande

Semaine 8

Les critiques

Semaine 9

L'importance des compliments

Semaine 10

Ces personnes qui empoisonnent notre existence

Pour plus d'informations

La Clé des champs réseau d’entraide pour personnes souffrant de troubles anxieux

2226 boulevard Henri-Bourassa Est, suite 100
Montréal, Qc, H2B 1T3
Tél : 514 334-1587
bdupras@lacledeschamps.org

http://lacledeschamps.org

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